.

נושא הגיליון:

טיפול בחירום ובמצבי משבר 

10/2014

המלחמה נגמרה..?.......

בעיתונות? כן. עברו לדבר על נושאים אחרים....

בדרום? בערך. מידי פעם עוד יורים עלינו, בעיתונות מדווחים על "אזעקות שווא", ואנחנו - רגילים לזה. כבר לא מתרגשים..

דעת הקהל? עזבו דרום, עזבו איראן. אתם רואים מה קורה בירושלים?

העסקים בדרום?  במלחמת השרדות יומיומית.

אצל הילדים? הם כל היום משחקים משחקי מלחמה, מפיקים מגרונם אזעקות מדומות, ולא ישנים לבד בלילה...

ומה אצל העובדים שלכם? רבים מהם עדיין סובלים מחרדות. כל רעש קל - מקפיץ אותם, מחשבות טורדניות מעסיקות אותם, השינה בלילה קלה, וכל זה מפריע לתפקוד היומיומי ולתפקוד בעבודה.


אז הפעם, הבאתי לכם מאמרים שונים שכולם קשורים לחרדות,

כיצד לטפל בהן, וכיצד ניתן לסייע לעובדים - בחינם,

ועוד הרבה מידע שירגיע אותם...ואתכם....


בברכת חוסן אישי וארגוני,

דורית שלום

אז מה יש לנו כאן היום?

חרדת מלחמה: מרכזי הסיוע שעוזרים להתמודד עם הלחץ

7 עצות להתמודדות יעילה עם התקף חרדה

5 שיטות קלות להרפיית הגוף והנפש

אות לבאות? סימנים לזיהוי עובדים במשבר/ עדה דיבון

תזונת מלחמה: מזונות מועילים להפחתת חרדה

4 צעדים שאני עשיתי בארגון לטובת העובדים הנמצאים בחרדה - ללא עלות

פינת ההשראה : כח הקבוצה על הפרט.

חרדת מלחמה: מרכזי הסיוע שעוזרים להתמודד עם הלחץ

מתח, קשיי הירדמות, רגרסיה בקרב ילדים ועוד מגוון בעיות נפשיות וגופניות הם תופעות שכיחות בימי לחימה ■ קופות החולים ועמותות מספקות בימי מבצע צוק איתן עזרה ראשונה בטלפון בחינם, לצד טיפולים מסובסדים ■ "חשוב לומר לאנשים שהתגובה שלהם נורמלית למצב לא נורמלי".

להמשך קריאה...

7 עצות להתמודדות יעילה עם התקף חרדה

מה לעשות בזמן התקף חרדה? בעיקר מה לא לעשות - לא להגזים עם כדורי הרגעה, לא לשנות את התזונה שלכם ולא לנסות למצוא נחמה מהסביבה, שלא תמיד מבינה. שבע עצות לדרך לא קלה

להמשך קריאה...

5 שיטות קלות להרפיית הגוף והנפש

להרפיה יש יישומים רבים בכל הנוגע להתמודדות עם תסמיני חרדה גופניים. ניתן להיעזר בה כדי להישאר רגועים במצבים מעוררי חרדה, "להוריד הילוך" בסיומו של יום מפרך, להרגיע את הנפש ולשפר את בהירות המחשבה, להקל את ההשפעות הגופניות של המתח ועוד.

להמשך קריאה...

אות לבאות? סימנים לזיהוי עובדים במשבר

המספרים מלמדים כי 1 מתוך 10 עובדים מצוי במצוקה אישית שמפריעה לו לתפקד.

ברוב המקרים מדובר בכדור שלג שאם לא נעצור בזמן –

עלול להתדרדר ולהוביל לירידה בתפוקות, ריבוי איחורים והעדרויות,

פגיעה בלוחות הזמנים ועוד.

איך באפשרותנו כאנשי משאבי אנוש לזהות בזמן את אותות המצוקה ולמזער את השפעותיה?

להלן 5 תמרורי אזהרה לזיהוי מצבי משבר

(+ בונוס בסוף הכתבה להורדה בחינם: מדריך "המשברומטר" מספק לכם את הכלים המקצועיים הנדרשים בכדי לזהות ולנהל עובדים במשבר,בצורה הטובה ביותר.)

להמשך קריאה.....

תזונת מלחמה: מזונות מועילים להפחתת חרדה

יותר ירקות ירוקים, פחות חלבון מהחי והרבה שיבולת שועל - שינויים קטנים בתזונה יפרישו את ההורמונים הנכונים שישרו רגיעה על הגוף. מה לאכול כדי להתמודד עם החרדה?

להמשך קריאה...

"המשברומטר" – המדריך החינמי לזיהוי וניהול עובדים במשבר


עובד טוב הוא עובד שטוב לו. ומה אם הוא חווה משבר ואינו במיטבו?

חברת "מצבים" מלווה ומסייעת לעובדים ומנהלים בהתמודדות עם אתגרים ומשברים אישיים וארגוניים, באמצעות כלים מקצועיים להשבת התפקוד למסלול.

להורדת "המשברומטר"– המדריך החינמי לזיהוי וניהול עובדים במשבר.

עדה דיבון,  03-9021693   ada@matzavim.co.il

פינת ההשראה:

לעיתים, אנו ממעטות להעריך את הכח של התמיכה של הארגון בעובדים, או שלנו בעובדים שלנו.

היום הבאתי לכם סרטון שממחיש את הכח הקבוצה על הפרט.

תראו, תיהנו ותחשבו...מה הכח של כל אחת מאיתנו - על הפרט בארגון שלנו?..

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.